5 жирных продуктов, которые помогут убрать жир на животе

Вы исключили сладости, мучное и жирное, но не худеете? Питаетесь правильно, регулярно тренируетесь, но так и не можете убрать этот валик жира – ” спасательный круг”, свисающий с живота и похудеть даже на 2 кг, то это означает, что ваш организм включил режим выживания и копит все, что он не успевает усваивать в лишний жир.

Почему организм копит все в себе?

Это случилось из-за диет, на которых вы сидели или сидите и стрессов, которые вы пережили. Ваш организм включил режим выживания и пытается уберечь вас от неприятностей со здоровьем, он накапливает жир на животе, потому что он понял, что скоро опять наступит время диеты и ему будет что отдавать.

Диета или правильное 5- 6 ти разовое питание, которому вы пытаетесь следовать, вредит еще больше, потому что чем чаще вы едите, тем чаще ваш организм накапливает жир. Тренировки, в которые вы верите, в вашем случае не помогут, а только сделают вас усталой и голодной.

А сейчас вернемся к делу – к 5-ти продуктам, которые помогут вам сбросить 7 кг надоевшего жира за 21 день!

1. Омлет на кокосовом масле

Забудьте про овсянку на завтрак и вообще какие-либо углеводы — хлеб ржаной, мюсли и так далее. Они помешают вам прожить ваш первый стройный день!

5 жирных продуктов, которые помогут убрать жир на животе

Вместо овсянки попробуйте мой жирный завтрак: омлет из 2 яиц с луком, помидором и авокадо, поджаренный на кокосовом масле.

Ваш муж будет вспоминать вас весь день!

Смотрите еще на блоге:  Они сказали вам, что пить теплую воду с лимоном это хорошо, но они не сказали вам этого!

2.Темный 80%-й шоколад

Перестаньте таскать коробочки с перекусами с собой. Замените привычные перекусы чашкой горячего чая ройбуш или другого травяного сбора без кофеина с 3-6 квадратиками темного шоколада ( лучше 80% содержанием какао).

5 жирных продуктов, которые помогут убрать жир на животе

Только 3 приема пищи, которые позволят организму сжигать жир в то время, когда у вас по идее должен быть перекус.

Клетчатка в какао и масло какао не вызовут набор веса

3. Кокосовое масло

Ешьте по принципу – есть когда голодны и до сыта. Для того чтобы насытиться и покайфовать после еды, а не мучаться в голодном приступе, сознательно подавляя желание догнаться сладеньким после еды, и не перекусывать уже через 1,5 часа, добавьте в ваш правильный салат 1 ст. ложку кокосового масла.

5 жирных продуктов, которые помогут убрать жир на животе

4. Продукты с нормальной жирностью

Перестаньте тратить деньги на обезжиренные диетические продукты: йогурты, творог, кефир, постное дорогое филе. Будьте умной и практичной.

Взамен покупайте мясо и молочку нормальной жирности.

100 лет назад все люди знали о том, что постное мясо не насыщает.

5.Как есть орехи и семечки

Не ешьте орехи в качестве перекуса или основного приема пищи, они очееень вкусные и их очень легко переесть.

Всегда добавляйте их в салат или в йогурт ( нормальной жирности).  Посыпьте ваш салат 1 горсткой грецких орехов и 1 сл семян тыквы.

5 жирных продуктов, которые помогут убрать жир на животе

И помните, что вы достойны лучшего, а не жизни на диете и войны с голодом и жиром!

Как женщина женщине, желаю вам любви и веры в себя! И если вам понравились и помогли мои советы, то поделитесь этой страничкой с вашими друзьями и близкими.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: