Елена Малышева и ее подруга активно похудели на «водяной» диете

Ну вот, закончились продолжительные новогодние праздники, а значит, пора избавляться от лишних килограммов, приобретённых в результате двухнедельного застолья. Чтобы войти в норму, многие садятся на диеты и спешат в спортзал.
Количество диет, помогающих быстро и эффективно сбросить сразу несколько килограммов, не поддаётся учёту. Кто-то садится на крупы, кто-то — на кефир, кто-то — на яблоки…

Как выбрать диету, которая не будет вредна, однако действительно поможет похудеть?

Елена Малышева и ее подруга активно похудели на "водяной" диете

Имя Елены Малышевой знакомо всем зрителям Первого канала. Бессменная ведущая программы «Жить здорово» — заслуженный врач, чьи советы основываются на научно доказанных фактах. Елена в свои 56 лет выглядит молодо и эффектно.

На днях Малышева поделилась с читателями своего блога эффективной диетой. По словам телезвезды, благодаря этой схеме питания её знакомая похудела аж на 120 килограммов!

Елена Малышева и ее подруга активно похудели на "водяной" диете

В Инстаграм Елена Малышева предложила присоединиться к диете всех, кто мечтает похудеть. Для тех, кто возвращается к правильному питанию. Общая схема питания от моей любимой Верочки Хвалевой. Вера похудела на 120 кг.

Вот схема питания от Елены Малышевой. Как видим, главное в этой диете — вода, её нужно выпивать в день 2 литра:

Елена Малышева и ее подруга активно похудели на "водяной" диете

Ведущая после новогодних праздников и сама придерживается «водяной» диеты. Эффект не заставил себя ждать. Всего за неделю Малышева похудела на 1,3 кг, а в среднем в день телезвезда теряет 200 граммов.

Подписчицы Елены стараются не отставать от ведущей. В комментариях к постам фолловеры бурно обсуждают особенности диеты, качество продуктов и калорийность блюд.

В то же время многие считают диету Елены Малышевой достаточно жёсткой.

Источник

Смотрите еще на блоге:  Пищевые пристрастия, которые могут сигнализировать о проблемах со здоровьем
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. plut16

    интересно,надо попробовать

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: