Итальянский лифтинг- массаж для лица

В погоне за красотой и молодостью не стоит пренебрегать ничем: в дополнение к хорошим антивозрастным средствам по уходу за кожей лица рекомендован лифтинг-массаж, способствующий улучшению микроциркуляции и лимфодренажу. Упражнения не отнимут много времени, а ежедневные занятия принесут заметный результат.

Итальянский массаж – комплекс достаточно простых упражнений, для выполнения которых не нужны ни салонные аппараты, ни какие-либо приспособления. И времени – 5-10 минут в день.

Можно сколько угодно скептически относиться к автомассажам в целом и к этому – в частности, но попробовать и убедиться в своей правоте или неправоте так просто!

Итальянский лифтинг- массаж для лица

Техника итальянского массажа универсальна, он подходит для женщин с любым типом кожи, но в первую очередь, направлен на борьбу именно с возрастными изменениями. Во время выполнения сеанса человек находится в положении сидя таким образом, чтобы локти упирались к колени, голову нужно опустить.

В такой позе (когда лицо обращено к полу) легче происходит отток и циркуляция межклеточной жидкости.

Благодаря ежедневным упражнениям можно справиться с первыми морщинками и складками, мешками под глазами, отеками, вернуть контур лица.

Именно эти изменения не просто выдают возраст, но и делают женщину визуально старше, чем есть на само деле. Итальянский массаж – не панацея против старости, но и взрослеть нужно красиво: ухоженная женщина в любом возрасте привлекательна и желанна. А методика, насчитывающая не одну сотню лет, отличное средство по уходу за кожей.

Как правильно выполнять

Итак, исходное положение – сидя, локти упереть в колени, ладони сложить лодочкой, как в детской игре «колечко». На сложенные ладони опустить голову, лицо должно быть параллельно полу.

Итальянский лифтинг- массаж для лица

Обратите внимание, что при повышенном артериальном давлении будет ощущаться дискомфорт – шум в ушах, стук крови в висках, потемнение в глазах, даже ломота в затылке.

Смотрите еще на блоге:  Избавляемся от обвисших щек: 12 специальных и простых упражнений

При возникновении подобных симптомов (и вообще какого бы ни было дискомфорта) от выполнения массажа стоит отказаться до нормализации состояния.

  1. Лицо перед массажем нужно подготовить, очистить кожу от косметики, протереть ее ватным тампоном, смоченным в тонике или травяном отваре (подойдет ромашка, календула, шалфей, петрушка).
  2. Нанести на кожу небольшое количество ухаживающего средства, подобранного в зависимости от типа кожи и времени суток.
  3. Положить лицо на сложенные ковшиком руки, упираясь лбом. Именно на лобную часть лица должен приходиться вес головы. В таком положении нужно остаться на 20-30 секунд. Мышцы – максимально расслаблены, глаза – закрыты, в голове – никаких мыслей. Полный покой.
  4. Спустя полминуты сдвинуть ладони к вискам, задержаться на 5-10 секунд, затем передвинуть руки к ушам.
  5. Положить на ладони скулы так, чтобы подбородок упирался в их основание в районе запястий, сделать несколько растирающих движений пальцами. Движения должны быть легкими, не вызывающими дискомфорта или боли.
  6. Передвинуть ладони так, чтобы пальцы оказались на области под глазами, нос – между ладонями. Легкие надавливания на подглазничную область помогают выведению избыточной межклеточной жидкости. А это означает, что уйдут отеки и мешки под глазами. Важно не злоупотреблять кремом под глазами и использовать специальное средство. Кожа вокруг глаз тонкая, здесь нет жировой ткани, зато паренхима достаточно рыхлая и легко удерживает влагу. Кровеносные сосуды, расположенные близко к поверхности кожи, придают мешкам под глазами темный оттенок. Массаж этой зоны должен быть аккуратным: тонкая кожа легко растягивается и вместо омоложения можно получить обратный эффект.
  7. Опереться подбородком в основание ладоней, затем перемещать ладони, не разъединяя запястья круговыми движениями по лицу: уголки губ, носогубная складка, щеки, виски, лоб. Во время движения на каждую зону делают не сильные ритмичные надавливания, чтобы активизировать движение жидкости в коже. С помощью нехитрых манипуляций удается улучшить цвет лица, вывести токсины, избавиться от прыщей и избыточной жирности кожи, потому что массаж нормализует работу сальных желез.
Смотрите еще на блоге:  Секрет молодости моей подруги раскрыт!

Итальянский массаж рекомендуют в дополнение к эффективным брендовым (дорогим) косметическим средствам, однако многие женщины уверены, что без салонных процедур волшебного результата одними лишь похлопываниями и надавливаниями не добиться. Не стоит спорить, стоит попробовать и решить для себя. Как бы то ни было, 5-10 минут спокойствия и релакса перед сном лишними все равно не будут.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: