Можно ли похудеть при климаксе? Перечень лучших способов похудения

Можно ли похудеть при климаксе

Многие женщины во время климакса набирают лишний вес. Можно ли с этим бороться и как? Современная медицина и бабушкины рецепты спешат на помощь.

Препараты для борьбы с излишним весом

Можно ли похудеть при климаксе

 

Нормализовать вес женщинам помогают эстрогенсодержащие препараты природного и фармакологического происхождения. В арсенале врачей есть гормоны щитовидной железы и биологически активные добавки.

Помните, что нельзя бесконтрольно принимать препараты, уточните все сведения у гинеколога или эндокринолога.

Физические нагрузки

Можно ли похудеть при климаксе? Перечень лучших способов похудения

Во время занятий спортом в организме синтезируются гормоны счастья. Они улучшают настроение. Для работы мышц требуется энергия, которая получается при сжигании лишних калорий.

Питание

Можно ли похудеть при климаксе? Перечень лучших способов похудения

Большое количество овощей и фруктов – это не скучный ЗОЖ (здоровый образ жизни), а полезная для организма еда. Женщина получает необходимые витамины и микроэлементы. Кишечник начинает лучше работать, а в желудке остается меньше места для сладостей и макарон.

Прогулки на свежем воздухе

Можно ли похудеть при климаксе

Успокоиться и найти гармонию с окружающим миром помогут прогулки на природе или пешие прогулки в парке. Человек расслабляется, успокаивается, а в результате: здоровый сон, стрессоустойчивость и румянец на щеках.

Народные средства

Можно ли похудеть при климаксе

У наших бабушек не было современных лекарств и возможности гулять в парке. Но, они все равно успешно боролись с излишним весом. Кто-то пил чай с имбирем и мятой, а кто-то ел ананасы, бруснику и чеснок. А в итоге сохраняли фигуру.

Можно ли похудеть при климаксе

Не важно, какой способ выберете вы, помните, что все возможно. Главное захотеть, тогда и время не будет властвовать над вами.

Смотрите еще на блоге:  Упражнение Восьмерка от мудрых японцев поможет похудеть в талии, животе, боках
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: