Натирает между ног при ходьбе: 10 эффективных решений проблемы

Натирает между ног при ходьбе

Приветствуем вас! Итак, чтобы кожа между ног не страдала во время ходьбы от трения, не болела и не воспалялась, здесь вы найдете 10 решений проблемы.

1. Вес

Натирает между ног при ходьбе: 10 эффективных решений проблемы

Как ни банально, но именно жировая ткань в этой области становится причиной избыточного трения. Нужно проанализировать рацион питания, уменьшить количество сахара и углеводов, сделать упор на зелень, овощи, клетчатку.

2. Спорт

Натирает между ног при ходьбе

Уделять достаточно времени физическим упражнениям. Мало просто сбросить вес, нужно привести мышцы в тонус, подтянуть внутреннюю поверхность бедер.

Для этой цели рекомендованы выпады в стороны и вперед-назад, приседы, махи ногами, прыжки. Занятия должны быть регулярными.

3. Натуральные ткани

Натирает между ног при ходьбе

Носить удобную одежду из натуральных тканей. Узкие облегающие брюки, юбки, стесняющие движение, приводят к тому, что кожа внутренней поверхности бедер краснеет и болит не только при ходьбе, но и в покое. Только кажется, будто обтягивающие брюки делают фигуру визуально стройнее, на деле же все недостатки подчеркиваются, а в дополнение – потертости и опрелости между ног. Усиливает дискомфорт одежда из грубой ткани, например, джинсы.

Кроме того, одежда должна быть подобрана по погоде: если в брюках жарко, то повышенная потливость усугубляет ситуацию.

4. Потливость

Натирает между ног при ходьбе

О потливости стоит сказать отдельно. Если причиной гипергидроза являются заболевания или эндокринные нарушения, то начинать нужно именно с них, самолечение же ни в коем случае не допустимо.

Устранить избыточное потоотделение можно с помощью детской тальковой присыпки, дезодоранта с эффектом пудры.

5. Питье

Натирает между ног при ходьбе

Пить меньше жидкости. Речь идет не столько о чистой воде, сколько о чае, кофе, сладких напитках, которые становятся причиной отеков и ухудшают и без того непростую ситуацию.

6. Пантенол

Натирает между ног при ходьбе

Смотрите еще на блоге:  Почему некоторые вещи нужно делать в 30 лет, а не в 50?

Перед длительными прогулками нужно смазывать кожу бедер смягчающими кремами с пантенолом.

7. Мыло

Натирает между ног при ходьбе

При мытье свести к минимуму использование мыла, заменив его мягкими моющими средствами с нейтральным показателем рН. Полезен контрастный душ, после водных процедур кожу нужно хорошо высушить и смазать защитным кремом или маслом.

8. Косметические процедуры

Натирает между ног при ходьбе

Подтянуть кожу бедер, сделать ее более эластичной помогут косметические процедуры – массаж, обертывания с медом, косметической глиной, шоколадом.

9. Аптечные средства

Натирает между ног при ходьбе

При образовании опрелостей, нагноений в ход идут не профилактические, а лечебные заживляющие средства – Солкосерил, Адвантан, Нафтадерм, Нистатин, препараты с алоэ и цинком.

10. Прокладки

Натирает между ног при ходьбе

У женщин причиной дискомфорта могут стать гигиенические прокладки. Чувствительная кожа реагирует на поверхность — «сеточку» аллергией, вплоть до ожогов и язв, поэтому самым безопасным решением станет покупка прокладок с хлопчатобумажной поверхностью или тампонов.

Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: