Этот салатик качественно очистит организм и укрепит стенки сосудов

Давно уже признана польза свеклы для организма. Но максимальную пользу здоровью этот продукт может принести только в сыром виде.

При правильном употреблении удастся качественно очистить организм, избавиться от солей тяжелых металлов и зашлакованности, укрепить стенки сосудов.

Сегодня будем готовить вкусный свекольный салатик из сырой свеклы с черносливом и грецкими орехами.

Для приготовления нам понадобятся:

  • 1 свекла среднего размера
  • 8-10 черносливин
  • 100 г грецких орехов
  • 1 зубчик чеснока и
  • лимон и оливковое масло для заправки.
  1. Грецкие орехи и чернослив заранее замочите в холодной воде.
  2. Свеклу натрите на мелкой терке.
  3. Грецкие орехи порубите мелко ножом, чернослив порежьте произвольными кусочками.
  4. Добавьте все это к свекле.
  5. Туда же добавьте чубчик чеснока, мелко порезанный или раздавленный чеснокодавкой.
  6. Полейте салат соком лимона и заправьте оливковым маслом.

Разнообразить этот салат можно козьим сыром или брынзой.

Калорийность на 100 г — 153 ккал.
Количество порций — 2
Время приготовления — 10 минут для приготовления салата

Смотрите еще на блоге:  Ленивый Наполеон - по вкусу совершенно не отличается от своего знаменитого родственника!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: