сон
Можно ли спать по 4 часа в сутки и оставаться продуктивным. Популярные методики. Как не навредить здоровью. Что важно знать.
Многие из нас сталкиваются с такой проблемой как невозможность уснуть. От бессонницы, никто не застрахован, а расслабляться и отдыхать ночью нужно каждому человеку. Нередки случаи, когда приходится просыпаться
Не секрет, что многие открытия были совершены учеными во сне. Взять, к примеру, таблицу Менделеева: периодический закон Дмитрий Иванович «сформулировал» ночью, а по утру осталось лишь записать и
Толкование снов по лунному календарю может рассказать многое и предупредить об разного рода опасностях. Не игнорируйте сны по лунному календарю.
Китайская гимнастика от бессонницы содержит всего 5 упражнений, которые помогут улучшить кровообращение, снять умственное и нервное напряжение.
Очень часто мы не предаём особого значения тому, в чем ложимся на ночь. Нам главное, чтобы было комфортно, ведь в первую очередь расцениваем сон, как способ восстановить физические
1. Вы не можете попасть туда, куда стремитесь «Таких снов множество, и я нарочно объединил их в один подвид. Так вот, если во сне вы видите, что стоите
20 мудрых советов Аюрведы для здорового сна Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует
Качество жизни зависит от множества нюансов, в том числе и от того, как мы спим. Многие не задумываются, что расположение во время сна может влиять на самочувствие и
Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.