Впечатляющие и вдохновляющие истории похудения

Желаете сбросить лишнюю массу с собственного тела, но не хватает мотивационных побуждений к действиям? Иногда бывает так, что в качестве мотивации могут стать совершенно неожиданные вещи. Постарайтесь напрячься, и подумать о том, что же может вдохновить вас. Что конкретно станет благими целями для похуданию?

Интереснейшие мотивации

В Интернете появилось несколько историй, в которых люди рассказывают, каким именно образом скинули свои лишние килограммы.

После того, как врачи сказали, что мужчина из-за лишнего веса может не дожить даже до 30 лет, он сразу же занялся собой, и сбросил 83 килограмма. Сегодня, он расскажет о том, как ему удалось это сделать.

Первая история

Шотландец Райан Кларк в свои 24 года весил почти 174 кг. Он говорит о том, что в это время, он все время находился в депрессии и имел проблемы со здоровьем. После очередного посещения врача, он узнал, что если ничего не делать с лишним весом, то его жизнь оборвется еще до 30 лет.

«В это время, моя жена, рассказывает Райан, ждала второго ребенка, и я понял, что следует немедленно что-то делать. Ведь если ничего не предпринимать, то он больше не увидит свою жену и детей.

Удивительно, но всего за десяток месяцев я изменился кардинально. Снижение весовой массы стимулировали почасовые кардиологические занятия и тренировки. А вот, по вечерам я уделял по целых 100 минут на силовые тренировки.

Также я не забывал и о своем рационе в кругу друзей, с которыми общался. Жена же утверждает, что новые друзья, которых муж обрел в спортзале, помогли ему не останавливаться на достигнутом результате.

Теперь, говорит Райан, моя жизнь кардинально изменилась, и я очень этому рад».

Вы можете посмотреть посты Райана в социальных сетях, которые обязательно помогут вам отыскать мотивацию и избавится от лишнего веса.

Теряем килограммы, занимаясь йогой

Свою историю вам расскажет Джаред Молленкопф.

«Я весил 223 кг и уже полностью смирился с тем, что никогда от них не избавлюсь. Но когда мне исполнилось 40 лет, я почему-то все-таки решил, что нужно меняться. Представляете, всего за 15 месяцев я потерял 136 кг и теперь я могу наконец-то насладиться жизнью.

В одно время, я даже не мог вставать на ноги. Но набравшись силы, я стал выполнять одни из самых сложных направлений в йоги. О том, как я занимался, вы можете посмотреть видео. Никогда не опускайте руки, и у вас все получится».

Мама культуриста, которая когда-то ела много шоколада

Наталия Тейшейра с огромнейшего 56-го размера скинула массу тела до 42-го, при этом сбросив приблизительно 52 килограмм.

«Я — мама двоих детей, и когда-то я кушала в день шоколада до 5000 калорий. Когда-то, я опубликовала в сетях фото живота, и попросила посетителей прокомментировать эту ситуацию.

Когда я почитала эти отзывы, мне стало противно и страшно. Я вдруг поняла, что в жизни нужно что-то менять, ведь мне всего только лишь 29 лет. Это отвращение к себе дало мне силу, и я наняла тренера».

В нынешнее же время, героиня занимается написание докторской по психологии. Жир составляет всего 12% ее тела. Проживает она сейчас в США и говорит о том, что у нее остались растяжки, но это ее нисколько не смущает.

Она рассказывает, что это часть ее истории, и от нее никуда не деться. Как видите, избавиться от лишнего веса хоть и непросто, но все же возможно. Нужно только сильно захотеть и не опускать руки на средине пути, как бы тяжело не было.

Примером для вас могут послужить эти люди, которые рассказали свою историю похудания.

Похудевший на 45 кг ежедневно кушал лакомую пиццу

Вас интересует можно ли действительно кушать каждый день такой продукт, как пицца, и при этом худеть? Тогда послушайте следующую историю. А расскажет вам ее Паскаль Коццолино.

«За семь месяцев я смог избавится от 45 кг и меня очень радует этот результат. Когда я переехал из Италии в Соединенные Штаты Америки, и стал работать поваром в фастфудовской компании. По истечению 4 лет, я стал весить 167 кг при росте 198 см.

Мой врач стал опасаться, что из-за такого веса у меня может случиться инфаркт. Хорошенько поразмыслив над его словами, я стал опасаться за свою жизнь, и понял, что нужно немедленно меняться.

С самого начала, я снизил потребление калорий до 2700 в день, но при этом я в обед всегда кушал маргариту. Также, у меня был плотный завтрак и легкий ужин. Утро начиналось с хлопьев с фруктами, фреша из свежих апельсинов и кофе. А вот на ужин, я предпочитал белок, салатик и бокал винца.

Секрет моего похудения состоит в том, что употреблял я только натуральные продукты и никакой химии, вроде кока-колы, сосисок и тому подобного».

Последовав примеру Коццолино, вы также сможете похудеть, и при этом не морить себя голодом, как сегодня делают многие.

Женщина изменилась ради мужа

С лишним весом, наша следующая героиня, Мисти Шафер из Леланда штат Южная Каролина, боролась всю свою жизнь.

«Однажды моего супруга отправили на год, а Афганистан, и я решила, что когда он вернется, я обязательно удивлю его своей новой фигурой. Я решила сбросить лишний вес чего бы мне это не стояло.

Моим решением была не жесткая диета, я просто изменила свой рацион. Стала кушать такие продукты:

  • фрукты;
  • овощи;
  • постное мясо;
  • необработанное зерно.

Также, я увеличила употребление воды, ну и конечно же, уменьшила размер порций. Начиная свой нелегкий путь, у меня был двадцатый размер, а на весах показывало 113 кг. Но спустя год, весы показывали 70 кг.

Когда мой муж вернулся домой, он был просто поражен, увидев меня. В аэропорту его встречало много людей, а я была в средине толпы. Потом, они все расступились и Лари увидел меня.

Во время разлуки, мы все время общались по скайпу, а посылая фотографии, там было только мое лицо. После встречи, у нас с мужем началась новая жизнь. Я очень довольна, что избавилась от этой тяжести и обрела новую фигуру. Всем желаю удачи в своих начинаниях».

Бодибилдинг стал помощником в похудении

Теперь своей историей с вами поделиться Джес Шанд, который в 28 дет весил 318 кг. Только представьте себе, как было тяжело этому молодому парню. В то время, он жил с мамой, так как самому было тяжело за собой ухаживать.

Парень говорит: «Тогда мне не было чем заняться, ведь с таким весом работать я никак не мог, и все время сидел в социальных сетях. Моими фанатами были спортсмены. Я выложил свое фото в сеть, и мне сразу же начали присылать ссылки как можно похудеть.

Там были разные упражнения. Я отписал им, что мне очень сложно выполнять такие действия, так как я сильно толстый. На что они ответили, что мне возможно просто перекатываться на стульчике и это поможет.

Это было мое первое тренировочное занятие. И когда я ее закончил, я был сильно уставший, но это действительно работало, и я не остановился. Сейчас моей целью стало скинуть еще 7 кг, а также я собираю деньги на операцию.

Необходимо 20000 долларов, чтобы убрать дряхлый эпителий. Меня все время поддерживают люди в сетях, и благодаря их поддержке у меня все получится. Я не остановлюсь, и надеюсь, что скоро лишние килограммы меня покинут.

И если у вас тоже такая же проблема как у меня, то подумайте о своей дальнейшей жизни, и начните все менять. У вас непременно получится, если будет поддержка со стороны близких, и самое главное — желание меняться. Удачи вам».

Необычная фотоссесия потери 150 кг

Когда-то, один обычный фотограф Блейк Морроу сделал уникальную фотографию «до» и «после» одного человека – Бреета Биарда. Он сделал целый проект, который назывался «Проект Бет».

Еще в 2012 году, этот фотограф снимал свою давнюю приятельницу в разнообразнейших образах до операционного процесса по уменьшению желудка. После хирургического вмешательства, Биард, которой на тот момент было сорок один год, смогла сбросить 70 кг.

В компьютерной программе «Фотошоп», специалист соединил две фото подруги «до операционного процесса» и «после него». Подруга настолько была тронута подарком, что не остановилась на этом результате и продолжала борьбу с килограммами пока не сбросила 150 кг.

Это просто удивительный результат. Так что нет ничего невозможного, необходимо иметь желание и терпение.

Тренер, что помог подопечному сбросить вес

В одно время, тренер, для того, чтобы помочь своему подчиненному специально набрал 30 кг. Сделал это он для вдохновения подопечного похудеть. Тренер, чтобы набрать вес кушал в сутки приблизительно по 7000 калорий.

Этот человек просто удивил свою клиентку Алиссу Кейн. Он, в то время, как раз собралась брать участие в шоу «Взвешенные люди», чтобы сбросить хоть немножко в весе.

В это время, Хиллу было всего лишь 35 лет. Кейн весь жизненные путь с рождения имела лишний вес, и никак не могла от него избавиться. А тут, благодаря поддержке своего тренера, который вместе с ней скидывал лишний вес, она также избавилась от лишних килограмм.

Спустя четыре месяца, тренер сбросил 26 кг, а вот его подопечная – 26,5. Как видите, благодаря поддержке, можно сделать все, что желаешь. Так что никогда не останавливайтесь на средине пути и тогда все задуманное получится.

Мать ради сына сбросила вес

Дженнифер Гиллам в свои молодые 28 лет носила 56-й размер одежды и весела 114 кг.

«У меня был двухлетний ребенок, и я не могла с ним играть из-за лишнего веса, — рассказывает Дженнифер. И тогда я поняла, что нужно меняться, чтобы мой сын был со мной счастлив. Я начала правильно питаться, и даже к этому приобщила друзей.

В борьбе с весом мне также помог и Фейсбук. Я смотрела на свои фото и комментарии под ними, и понимала, что я очень толстая. И если ничего не менять, то со временем, моему сыну будет стыдно, что у него такая мать. Вот так у меня исчезли 45 кг».

Важно учесть

Разве это не удивительные истории? Они показали вам что все возможно, главное, чтобы было желание, а больше ничего и не требуется. Помните, идите вперед и не останавливайтесь на достигнутом и у вас обязательно все получится.

Смотрите еще на блоге:  35-летняя американка на пути к своей цели сломала три беговые дорожки
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: