Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции — видео

Грыжа межпозвонкового отдела — это смещение части деформированного межпозвоночного диска. В основном она появляется, если у человека уже есть такое заболевание, как остеохондроз.

Болезнь возникает в результате разрыва межпозвоночного диска. Образующаяся при этом грыжа, выпячиваясь назад и в сторону, давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление, сопровождающееся отеком. Это объясняет, почему боль и потеря чувствительности появляются не сразу после начала болезни.

Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции - видео

Без своевременного правильного лечения межпозвоночная грыжа приводит к серьезным осложнениям. Болезнь ухудшает работу сердца, вызывает гастрит, трудноизлечимый радикулит, хронический бронхит. Межпозвонковая грыжа нарушает кровообращение мозга и способствует развитию инсультов.

Лечение межпозвонковой грыжи

Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции - видео

Причинами возникновения такой грыжи чаще всего являются неправильные и сильные нагрузки на спину, недостаточный питьевой режим или малоподвижный образ жизни и ослабление мышц спины.

Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции - видео

Важно отметить, что хирургические операции показаны только при наличии серьезных неврологических осложнений: нарушения чувствительности и двигательной активности.

Возможно ли избавиться от межпозвонковой грыжи без операции? Для этого нужно соблюдать специальный режим и избегать сильных физических нагрузок. Также нужно делать специальные упражнения, которые помогут предотвратить недуг или избавят от него.

Упражнения при межпозвонковой грыже

1. Ляг на спину, расслабься. Начинай поочередно медленно сгибать ноги в коленях.

Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции - видео

2. Теперь выпрямляй ноги и поднимай их. Только делай всё спокойно, не спеши.

Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции - видео

3. Согни ноги в коленях и поочередно ставь одну ногу на колено другой.

Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции - видео

4. Разворачивай ноги вправо и влево, при этом спина должна быть неподвижной.

Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции - видео

Весь комплекс упражнений для спины ты можешь увидеть в этом видео. Их рекомендуют делать не только людям, которые страдают от межпозвоночной грыжи, но и для профилактики данного заболевания. Особенно если твоя деятельность связана с физическим трудом или тебя беспокоят такие болезни, как остеохондроз, сколиоз, чрезмерный кифоз или лордоз.

Смотрите еще на блоге:  Не путайте ГРИПП с простудой. 8 основных отличий

Делай эти упражнения регулярно, и уже в скором времени ты позабудешь о грыже и мучительных болях в спине.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: