В борьбе с целлюлитом все средства хороши. К чему только не прибегают женщины: к спортивным упражнениям и изнуряющим диетам, массажам, косметическим процедурам. Среди последних огромной популярностью пользуются обертывания.
Что такое обертывание?
Это процедура, при которой на проблемные участки тела (бедра, ягодицы, бока, живот, руки, ноги – да что угодно!) наносят специальные средства, а затем, для усиления их действия, кожу обматывают целлофановой пленкой. В составах для обертываний содержатся активные вещества. Одни из них локально разогревают кожу, другие, наоборот, охлаждают.
Что характерно, процедуру можно проводить как в салоне, так и дома, самостоятельно.
Обязательное условие – курс из 10-12 обертываний, сделанных подряд. Признаемся честно, салонные обертывания дают результат быстрее и заметнее, чем домашнее самобичевание, но и от него отмахиваться тоже не стоит. Специальные составы можно приобрести в аптеках или специализированных магазинах.
Принцип «работы» горячих обертываний: под пленкой вещества, входящие в состав смеси, вызывают расширение мелких кровеносных сосудов и подъем температуры тела на конкретном участке. Улучшается микроциркуляция и лимфодренаж, усиливается потоотделение, выходят шлаки, апельсиновая корка постепенно теряет свой вид и форму.
- обертывание с горчицей – 2 ст. л. горчичного порошка заливают горячей водой и размешивают. Порошок набухает, смесь приобретает консистенцию густой сметаны. Немного остудив, ее смешивают с жидким медом (1:1) и наносят под пленку;
- красный перец – используют как добавку в смеси, например, с кофе крупного помола, морской солью.
Эти два компонента наиболее часто встречаются в готовых средствах для горячих обертываний. После нанесения, спустя несколько минут возникает ощущение жжения, иногда – достаточно сильное, нетерпимое.
Можно встретить рекомендации усилить действие обертывания с помощью физических упражнений, но нужно смотреть на свое состояние и самочувствие.
Чаще всего, после 2-3 процедур организм привыкает и не так агрессивно реагирует на горчицу или красный перец. Но если жжение становится невыносимым, появляется покраснение, раздражение, волдыри – нужно прекратить истязания и подыскать другой метод.
Некоторые составы для горячих обертываний предназначены для использования в бане или сауне. За счет воздействия высокой температуры эффект усиливается, расширяются поры, происходит оздоровление, очищение кожи, уходит лишняя жидкость и лишние же килограммы.
Противопоказания для проведения горячих обертываний
- заболевания сердца и сосудов, артериальная гипертензия (повышенное давление или склонность к его повышению);
- заболевания гинекологической сферы (миома, фиброма, воспаление придатков, непроходимость маточных труб);
- заболевания почек, в том числе – опухоли и новообразования;
- злокачественные опухоли;
- болезни кожи, нарушения целостности кожного покрова в проблемных зонах;
- варикозное расширение вен.
С помощью холодных обертываний кожа становится нежнее, к ней возвращается упругость и эластичность, попутно с целлюлитом уходят мелкие недостатки, вроде прыщей.
- с использованием ламинарии. В этих водорослях содержатся альгиновая и гиалуроновая кислота, благодаря которым кожа становится увлажненной, разглаживаются складки, происходит межклеточный обмен. Можно сделать такое обертывание дома, заварив водоросли в горячей воде;
- глина – голубая, черная, зеленая – очищает поры, ускоряет обменные процессы, оказывает антиоксидантное действие;
- ментол – стимулирует клеточный метаболизм, разглаживает кожную поверхность, активизирует холодовые рецепторы, тонизирует.
Для усиления эффекта холодных обертываний рекомендуется обернуть проблемный участок не только целлофановой пленкой, но и шарфом, или накрыться одеялом.
Длительность процедуры – около 20- 30 минут.
Противопоказаний у холодных обертываний гораздо меньше, чем у горячих, но все-таки, женщинам с проблемами сердечно-сосудистой системы, гинекологическими болезнями и варикозным расширением вен стоит сначала проконсультироваться у специалиста.
Горячие обертывания более эффективны, но зато холодные – более щадяще воздействуют на кожу. Оптимальный вариант – сочетать те и другие, чередуя их.