Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить его энергией и силой.
Он очень эффективен в период восстановления, для ослабленных людей и для тех, чей энергетический потенциал исчерпан в состояниях, когда руки ни на что не поднимаются, для повышения работоспособности и хорошего эмоционального состояния.
Массаж ушей я проходила на занятиях восточной медицины и хорошо усвоила, как его нужно проводить, а также испытала колоссальное воздействие этого метода на себе.
Итак, первое и самое важное правило, массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели!
Как сделать массаж ушей
- Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями, переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз, затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз.
- Держа двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз.
- Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него-10 раз.
- Найдите козелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз.
- Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз.
- А затем положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.
Массаж окончен.
На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу!
Делайте такой массаж ежедневно по утрам вместо утреннего кофе или тогда, когда чувствует слабость и сонливость,упадок сил и энергии. Он вам непременно поможет!
ВАЖНО!!! Но помните, что при высоком давлении такой массаж противопоказан!
Если вы стремитесь к красоте и здоровью, подпишитесь на нашу рассылку полезных и интересных материалов. Поделитесь этими знаниями с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей!