Чтобы обладать красивой фигурой, недостаточно ограничить себя в питании. Огромную роль играют физические нагрузки. Упражнения для любого возраста, собранные в комплекс домашней тренировки, предлагает Анна Куркурина. Упражнения, которые…

Твой интернет
головной мозг

Головной мозг – уникальный орган человеческого тела, отвечающий за функционирование всего организма. Главные когнитивные функции головного мозга – это мышление, память, внимание. Восприятие и запоминание информации, скорость мышления…

Твой интернет

Эти упражнения для снятия напряжения в шее могут показаться вам знакомыми, но не факт, что вы вспоминаете о них, когда начинает болеть голова или картинка плывет перед глазами….

Твой интернет
Полезная гимнастика для коленей, избавляющая от артроза

Статистика указывает на то, что приближаясь к 60-летнему возрасту 50% населения начинают болеть артрозом коленей. То есть, схватывают суставы, появляется болезненный дискомфорт, неприятные боли. Половина из представленной процентности…

Твой интернет
Массаж головы от бессонницы

Китайская гимнастика от бессонницы содержит всего 5 упражнений, которые помогут улучшить кровообращение, снять умственное и нервное напряжение.

Твой интернет

Избавиться от болей в спине, которые вам надоедают вполне возможно если взять себе полезную привычку делать простые упражнения. Времени это занимает мало, усилий особенных не нужно прикладывать, зато…

Твой интернет

Застой крови в органах малого таза можно разогнать нефритовыми яйцами Даосская медицина в последнее время стала чрезвычайно популярна в России. Речь идет о наборе специальных упражнений, которые позволяют…

Твой интернет
Это стоит делать перед сном! Эти 5-9 минут полностью изменят ваше самочувствие!

Если вы часто не можете уснуть, то вы не одиноки: многие люди часами вертятся в постели, прежде чем заснуть и получают некоторый отдых. Когда это происходит регулярно, вы…

Твой интернет

Прежде всего — вдовий горбик прибавляет нам сразу годков 10, не меньше. И все же — холка на шее — чем она опасна, и можно ли от нее избавиться? Для решения…

Твой интернет