Вот с чего нужно начинать свой день! Брюшной жир также называют висцеральным. Это вид жирового накопления вокруг брюшной полости. Бороться с ним очень сложно, поэтому, перепробовав различные диеты,…

Твой интернет
15-минутная тренировка для идеального пресса с картинками

Каждая девушка мечтает стать обладательницей красивого плоского живота. Подобранные нами упражнения помогут вам в этом. Простые, но очень эффективные упражнения заставят работать каждую мышцу. Упражнение 1 Лягте на…

Твой интернет

Как утверждают исследователи, организм людей, ведущих сидячий образ жизни, стареет раньше на 5–10 лет. Малоподвижная работа приводит к нарушению осанки, набору лишнего веса, ухудшению зрения и ряду других…

Твой интернет
Метод Мэтьюз для сужения талии

Не всегда достаточно просто сбросить лишний вес, чтобы обрести красивую фигуру. В дополнение к здоровому питанию необходимы физические упражнения. Кто-то выбирает для себя джампинг, кто-то принимает пилатес, а…

Твой интернет
Как похудеть в животе за неделю

Талия – одна из проблемных зон при похудении. Казалось бы, живот от диеты должен сам собой втягиваться, а бока уменьшаться. Но по факту выходит, что даже если бедра…

Твой интернет
Китайские упражнения для ног, которые задерживают старе

Китайские упражнения для ног, которые задерживают старение организма. Как их правильно выполнять. Ходьба босиком, тренировка стоп, перцовый пластырь.

Твой интернет
Можно ли похудеть с помощью активированного угля

Какие только диеты не придумывают люди, чтобы сбросить лишний вес! Наиболее широкое распространение получают те, в которых упор сделан на простоту и относительную дешевизну. Покупать специальные средства, предотвращающие…

Твой интернет
Можно ли похудеть при климаксе

Многие женщины во время климакса набирают лишний вес. Можно ли с этим бороться и как? Современная медицина и бабушкины рецепты спешат на помощь. Препараты для борьбы с излишним…

Твой интернет
3 рецепта из кефира и свеклы для похудения

Кто хочет похудеть без особых усилий? Все. Тогда худейте вместе с кефиром и свеклой. Польза привычных кефира и свеклы Кефир улучшает пищеварение, облегчает работу печени, помогает нейтрализовать действие…

Твой интернет
Убрать жир с подмышек

Складки в области подмышек, нависающие над сарафаном или короткими рукавами майки, нельзя назвать украшением. 5 приемов, чтобы забыть о них навсегда. Сбросить вес Похудеть всегда непросто, а в…

Твой интернет

Обладательницы красивой фигуры, не прилагающие никаких усилий для ее поддержания, не иначе, как ведьмы. Все остальные должны либо в поте лица заниматься физкультурой, параллельно отказавшись от всего самого…

Твой интернет

Для девушек, чей тип фигуры относится к «яблочному», основной проблемой становится накопление жира в области талии и живота. При стройных ножках и красивых плечах, средней или большой груди,…

Твой интернет
отвар из тмина для похудения

По мнению многих экспертов, лучший способ потерять вес — ускорить обмен веществ. На этом этапе вам нужно знать, что существует много натуральных продуктов, которые могут помочь вам в…

Твой интернет
Как привести в тонус мышцы пресса - Твой интернет

Вот вы собираетесь надеть облегающий наряд, который должен подчеркнуть достоинства вашей фигуры. Чтобы платье сидело идеально, ваш живот был идеально плоским. Предлагаем, пока есть еще немного времени, привести…

Твой интернет
Лишние сантиметры на талии могут исчезнуть всего за три дня

Немалое количество женщин являются обладательницами вовсе не тех талий, о которых они мечтают. Для того, чтобы хотя бы чуть уменьшить свои собственные бедра следует запомнить одно легкое правило:…

Твой интернет

Всем известную поп-певицу Полину Гагарину очень любят телезрители. Совсем недавно она смогла удивить всех поклонников своим эффектным преображением. Звезда скинула 40 килограмм и очень этим гордится. Ведь ее…

Твой интернет
Как приучить себя употреблять меньше сахара: 6 работающих способов

Если вы не выходите из дома с полными карманами леденцов, в вашем рабочем столе конфет больше, чем бумаг, да и целый думаете о пирожных, а в холодильнике всегда…

Твой интернет
10 самых популярных ошибок любителей правильного питания

Сейчас модно придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни, что не может не радовать, но стараясь есть здоровую пищу многие из нас, сами того не замечая, совершают…

Твой интернет

Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижность суставов теряются. А…

Твой интернет

Работа в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре. Обзор 47 научных исследований показал: люди, которые подолгу сидят, чаще страдают от рака,…

Твой интернет
МЫШЕЧНУЮ СИЛУ ПРИЗНАЛИ ГЛАВНЫМ ЛЕКАРСТВОМ ОТ СТАРОСТИ

Потеря мышечной массы больше не рассматривается медиками как побочный эффект старения и возрастных заболеваний. Напротив, учёные объявили, что именно утрата силы мышц и может являться главной причиной увядания…

Твой интернет
Ольга Картункова раскрыла секрет похудения

Капитан «в юбке» Ольга Картункова — похудела! «До и после» — фото 2015, опубликованные в Woman’s Day завоевали рекордное число просмотров и комментариев. Звезда КВН сбросила 38 кг, поменяла амплуа…

Твой интернет

Фитбол — настоящая находка для девушек, которые хотят быстрых результатов. Он помогает проработать все группы мышц сразу, а тренировка с ним сжигает максимальное количество калорий. Мы выбрали самые…

Твой интернет

Эти простые упражнения не только мгновенно подтянут живот, но и улучшат пищеварение. Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Лишний вес — это не всегда…

Твой интернет

Танцоры балета восхищают своей осанкой, стройностью и пластичностью. Американский Vogue показал упражнения из методики тренировок, которой пользуются балерины труппы New York City Ballet. В качестве модели выступила солистка…

Твой интернет

Если бы наше тело умело говорить, оно сказало бы нам следующее: Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое, и буду…

Твой интернет

Каролин Харц может похвастаться подтянутой фигурой и свежим цветом лица в свои 70 лет. Женщина, обожающая сладкое, отказалась от него полностью 28 лет назад, сообщает Daily Mail —…

Твой интернет